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投稿日：2024.01.28

メンタルの強い人の『共通点』とは？メンタルを強くする3つのメリットについても解説

こんにちは、精神科医しょうです。

「仕事で大きな成果を出したい」「人前で発表するとき、プレッシャーでいつも失敗してしまう」「壁にぶつかった時に乗り越えられる強さが欲しい」というお悩みを持っている人は多いのではないでしょうか？

これらのお悩みは、「メンタルを鍛える」ことによって解消することができます。

メンタルの強さは先天的なものではなく、日々の心がけ次第で鍛えられることをご存じでしょうか。

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